TRIBUNMANADO.CO.ID – Simak, berikut 5 buah dan sayur yang bagus untuk mengatasi tekanan tekanan darah tinggi.
Diketahui bahwa meminum jus buah dan sayuran dapat membantu mengurangi tekanan tekanan darah tinggi.
Ini karena buah dan sayur kaya akan serat.
Berikut lima jus buah dan sayuran yang efektif menurunkan tekanan darah tinggi Anda.
Anda tidak harus menjadi orang asing tekanan darah tinggi. Ya, tekanan darah tinggi memang umum di kalangan masyarakat Indonesia.
Asal tahu saja, tekanan tekanan darah tinggi bisa menyerang siapa saja, bukan pria, wanita, tua dan muda.
Seseorang dikatakan mengalami tekanan darah tinggi bila tekanan darahnya di atas 180/120. Seseorang dengan tekanan darah tinggi membutuhkan perawatan segera.
Ini karena tekanan darah tinggi dapat menyebabkan penyakit kronis seperti stroke dan penyakit jantung.
Menurut Kompas.com, tekanan darah tinggi disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat, seperti: B. Merokok, mengonsumsi minuman beralkohol, tidak berolahraga, mengonsumsi makanan dengan kandungan garam yang tinggi.
Selain itu, seseorang menderita tekanan darah tinggi karena faktor keturunan, obesitas, usia, dan stres.
