Faktanya, Golgappa banyak membantu dalam mengurangi lemak tubuh berlebih. Satu golgappa mengandung 36 kalori. Bahkan makan sepiring penuh Golgappa memberi Anda total 216 kalori. Mari kita lihat bagaimana Golgappa bermanfaat untuk menurunkan berat badan.
Makan Golgappa tidak menyebabkan kelaparan
Golgappa bisa menjadi pilihan camilan sehat bagi orang yang mengalami obesitas. Jika Anda sedang diet dan ingin menurunkan berat badan dengan cepat, sepiring 6 golgappa dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Air di Golgappa cukup datar dan segar. Dia tidak lapar selama beberapa jam setelah memakannya. Ini adalah camilan yang enak dan Membantu menurunkan berat badan. Bersamaan dengan makan Golgappa, Anda juga harus berolahraga dan berjalan kaki setiap hari.
Makan golgappa buatan sendiri untuk menurunkan berat badan
Banyak ahli diet menyarankan agar Panipuri membantu menurunkan berat badan hanya jika Anda mengonsumsi makanan yang disiapkan di rumah. Di rumah, Anda bisa membuat puris gandum dan memasaknya dengan lebih sedikit minyak. Di sisi lain, Anda bisa menggunakan jintan atau jintan air sebagai pengganti air tawar. Gram atau Hal-hal sehat seperti Moong Dal Isi bisa membuatnya lebih sehat.
Ambil aturan kecil ini di musim dingin, tubuh akan segera menjadi bugar
Banyak manfaat airnya
Golgappa dan airnya yang disiapkan di rumah dapat memiliki banyak manfaat. Jika Anda menyiapkan air golgappe di rumah dengan mint, jintan dan asafoetida, itu Membantu pencernaan. Daun ketumbar atau ketumbar juga bisa digunakan karena mencegah peradangan. Asafoetida membantu mengurangi kram saat menstruasi. Jintan membantu pencernaan. Air golgappa memiliki banyak khasiat pencernaan. Jintan bermanfaat dalam pencernaan dan itu Juga mencegah bau mulut. Peppermint kaya akan antioksidan dan fitonutrien yang membantu pencernaan. Ini juga menenangkan kram perut dan membantu mengontrol keasaman dan bermanfaat bagi pasien dengan sindrom iritasi usus besar.
Jangan mengkonsumsi produk non-tumbuhan jika terjadi flu burung.
Ingatlah hal-hal ini sebelum Anda makan Golgappa
- Hindari makan chutney manis di golgappa.
- Alih-alih air dingin, cobalah makan air asam atau peppermint. Beberapa vendor juga menawarkan pilihan berbagai jenis air golgappa seperti asafoetida, seledri, atau jintan. Anda bisa mencobanya karena bermanfaat untuk pencernaan.
- Alih-alih isian kentang di Golgappa, Tunas Gram atau Moong Buat isiannya. Mereka sehat dan juga meningkatkan rasa Golgappa.
- Cobalah untuk menghindari golgappa berbasis semolina dan makan golgappa tepung.
Jika Anda lelah dengan obesitas dan ingin menurunkan berat badan, manfaatkan Golgappas. Bersamaan dengan hal tersebut, terus lakukan juga latihan rutin.
