Apa yang membuat beberapa keluarga dan pasangan lebih bahagia dan lebih koheren dalam hubungan mereka? Banyak faktor yang berperan, tetapi studi baru dari University of Rochester menemukan bahwa ciri-ciri kepribadian tertentu merupakan bagian penting dari hasil positif itu – dan di sisi lain, studi tersebut juga mengidentifikasi pola. faktor psikologis yang dapat mempengaruhi hubungan dan rumah. memalukan. Kehidupan.
Banyak hal terjadi dalam hidup dan hal-hal tersebut dapat merusak hubungan atau menyebabkan kemalangan dalam sebuah keluarga. Bagaimana pasangan dan keluarga yang lebih bahagia mengatasi stres ini dan tetap kuat dalam ikatan mereka? Dengan fleksibilitas psikologis, setidaknya menurut studi baru yang diterbitkan baru-baru ini di Jurnal Penelitian Perilaku Kontekstual.
Para peneliti memeriksa bagaimana fleksibilitas dan kekakuan psikologis dapat mempengaruhi hubungan seseorang, dan menemukan bahwa mereka yang secara mental fleksibel lebih mungkin untuk memperkuat hubungan dekat mereka selama masa-masa sulit daripada mereka yang kaku secara mental.
Apa artinya fleksibel secara mental? Berdasarkan belajarSeseorang dengan sifat ini menggunakan berbagai macam keterampilan, termasuk kemampuan untuk mengalami emosi dan pikiran tanpa menjadi terobsesi dengan mereka, menjadi perhatian dan terbuka terhadap pengalaman baik atau buruk, dan banyak lagi.
Di sisi lain, orang yang tidak fleksibel secara mental dapat mengalami disfungsi kesehatan mental dan hubungan ketika masalah muncul. Kualitas ini termasuk hal-hal seperti menghindari emosi dan pengalaman yang sulit, terjebak dalam celah mental, merasakan penilaian dan rasa malu untuk menantang pikiran dan emosi, tersesat dalam kehidupan sehari-hari yang kacau, dan mencapai tujuan yang lebih besar. mudah dilupakan.
